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dimanche 17 décembre 2017 à 9h30

STAGE D'AUTODÉFENSE POUR FEMMES RIPOSTE À GAP

STAGE D'AUTODÉFENSE POUR FEMMES RIPOSTE À GAP

Samedi 16 décembre et dimanche 17 décembre

9h30-17h

dans les locaux du Centre Social des Pleïades

La participation aux 2 journées est nécessaire.



CONTENU DU STAGE :

Le but de l'autodéfense pour femmes est d'acquérir des moyens de se défendre, de PRÉVENIR les agressions, de prendre conscience de sa force et de (re)prendre CONFIANCE EN SOI.

Suivre le cours RIPOSTE c'est :

- S'encourager à RIPOSTER lors de harcèlements ou d'agressions, qu'elles soient physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles, par des proches ou des inconnus.

- Pratiquer des TECHNIQUES PHYSIQUES ET VERBALES simples et efficaces par le biais de discussion, de mises en situation et de jeux de rôle.

- Apprendre à SE PROTÉGER dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d'autres femmes (une animatrice pour un groupe de 10 à 14 participantes).

- S'AFFIRMER au quotidien, se sentir plus libre et plus confiante.

- Se concentrer sur ce que l'on PEUT faire, et non sur ce que l'on ne peut pas faire.

Cette forme d'autodéfense est adaptée à toutes, quel que soit votre âge et votre condition physique.

Les animatrices se sont formées avec des formatrices spécialisées dans l'autodéfense pour femmes et sont diplômées de la méthode RIPOSTE, issue du programme ACTION du Centre de Prévention des Agressions de Montréal.


INSCRIPTION :

Parce que ce projet bénéficie du soutien de la délégation départementale aux droits des femmes et parce que nous voulons que nos stages soient accessibles à toutes, nous proposons une participation financière libre.

Nous vous demandons par ailleurs d'adhérer au Planning Familial 05 pour l'année 2018 : 20 euros tarif plein, 8 euros tarif réduit (nous ne demandons pas de justificatif, nous choisissons de faire confiance aux femmes).

Contactez nous par e-mail ou téléphone pour savoir s'il reste de la place.

06 88 31 96 01 - info@lexeplanning05.exorg

Pour garantir le stage et votre place, l'inscription se fait au minimum 10 jours à l'avance.

Pour confirmer votre inscription, envoyez ou passez déposer le chèque d'adhésion de 8 ou 20 euros à l'ordre du Planning Familial 05 (il ne sera encaissé qu'après le stage) à l'adresse suivante :

Le Planning Familial des Hautes-Alpes


27 rue du Colonel Roux

05000 Gap


en précisant vos nom, prénom, adresse mail et un numéro de téléphone où vous joindre.

Nous vous renverrons par la suite un mail de confirmation d'inscription avec des informations complémentaires.



ACCÈS:

Le stage se déroulera dans les locaux du Centre Social des Pleïades, à Gap

Pour s'inscrire ou pour toute information sur les stages ;
pour s'informer, soutenir, adhérer à l'association :

e-mail : info@lexeplanning05.exorg

tel : 06 88 31 96 01

Des stages adaptés pour adolescentes et pour femmes ayant des limitations fonctionnelles physiques peuvent être proposés. De plus, si vous faites partie d'une association, d'un organisme ou autre, et que vous souhaitez organiser un stage dans ce contexte, c'est possible. N'hésitez pas à nous contacter.

Source : message reçu le 19 novembre 08h

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